Autogenes Training • • •

ist eine Selbsthilfemethode, die zum Beispiel bei Zuständen von Stress, Burnout, Schlafstörungen oder bei mangelnder Konzentration angewendet werden kann und zu mehr  Selbstsicherheit und Gelassenheit verhilft...

Die positiven Wirkungen des Autogenen Trainings wurden in den letzten Jahrzehnten durch viele medizinische Studien belegt und sind heute allgemein anerkannt.

Mit einer persönlichen Begleitung in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen kann sehr gut auf individuelle Übungswünsche und Themen eingegangen werden. 

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Hörproben im MP3-Format: